- Personal Training mit genau dem Schwerpunkt, den du dir wünschst 

- Krafttraining
- Muskelaufbau, Bodybuilding
- Beweglichkeitstraining
- Ausdauertraining, Lauf- und Marathonvorbereitung

- Partnertraining (bis 3 Pers.)

- Rückentraining, Körpermitte
- Krankengymnastik

- Schmerztherapie

- Rehabilitation

- Med. Aquafitnesstraining

- Med. Fitnesstraining

- Physiotherapie

- Online-Kurstraining (Kursplan im Mitglieder-
bereich kostenfrei und unkompliziert einsehbar) mit kostenfreier Probestunde

- Massagebehandlungen, manuelle Therapien

- Beckenbodentraining

- Schwangerschaftstraining (prä- und postnatal)

- Live-Kurstraining (aktuell in zurückhaltender Planung wg. d. Pandemiesituation)

- Holistische Körperanalyse und darauf aufbauendes, individuelles Training bis ins kleinste Detail

- Gesundheitskonzept für individuellen Zeitraum mit Premium-Support

- Selbstkonzipierung

- Selbstbewusstwerdung

- Wissensvermittlung 
Wir vermitteln die Effektivität der Herangehensweisen wissenschaftlich und rational und schlagen so eine Brücke so vielen spirituellen Lehren und Ansätzen

- emotionale Arbeit

- Geführte, individuelle Meditationen

- Hypnosetherapie

- Selbstwertsteigerung

- wissenschaftlich fundierte Arbeit mit Persönlichkeitsstörungen

- Arbeit an toxischen Verhaltens- und Bezieungsmustern

- Paarberatung

- Lebensberatung

- Struktur- und Organisationsförderung

- Psychotherapeutisches Coaching

- Tiefenpsychologische Arbeit 

- Aufstellungen

- Auflösung von Traumata

- Geführte Meditationen

- Rückführungen

- Holotropes Atmen

- Atemtechniken zur Steuerung unserer emotionalen Lage

- Tiefenentspannung 

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- Ernährungsberatung nach versch. Methoden

alle Coaches arbeiten in enger Zusammenarbeit mit First Class Coaching ihre Konzepte aus. Jeder Ansatz verfolgt einen ganzheitlichen Zweck

- Gewichtsmanagement

- Fastenbegleitung

- med. Körperzusammensetzungsanalyse

1. Körperfett in %

2. inneres Fett in kg

3. Wasseranteil in %

4. Muskelmasse in kg

5. BMI

6. biologisches Alter

- med. Zell-Checks (lokales Angebot, Raum Nürnberg)

- Analyse Mikronährstoffbedarf

- Mikronährstoffsupplementierung

mit individuell zusammengesetzten und optimal verwertbaren Nährstoffen auf Guarkernmehl, das für eine optimale Verteilung sorgt. Der Bedarf wird vorher mittels OligoScan (Photonenstrahlmessung) ermittelt

Wir arbeiten NICHT mit irgendwelchen Pülverchen und Mittelchen, sondern bei Bedarf mit im Labor getesteten Substanzen natürlichen Ursprungs

- moderne und preiswerte Ernährungsplanung inkl. Rezepten, flexibler Austauschmöglichkeit von Gerichten, Einkaufslisten, uvm. 

- Suchtentwöhnung

- Immunsystemstärkung

- Zielgruppenanalyse

- Optimierung des Angebots nach eigenen Vorstellungen

- Ermittlung möglicher Leadquellen 

- Analyse der Gesamtsituation

- Vollständige Marketingschulung

- Vollständige Vertriebsschulung

- Gemeinsame Projekte

- Exklusive Facebook-Gruppe

- Bereitstellung von Akquisetools

- Lastschrifteinzüge und Rechnungserstellung

- Erstellen einer eigenen Subdomain

- Analyse des aktuellen Online-Auftrittes

- Ausarbeitung Marketingstrategien

- Komfortpaket Onlinewerbung 

- Digitalisierung

- Vollständige Persönlichkeitsanalyse (auch für Führungskräfte und Mitarbeiter)

- Ganzheitliches Geschäftsführercoaching 

1. Persönlichkeitsanalyse

2. Erfassung der Situation

3. Beseitigung dringlicher Defizite

4. Neuorientierung nach etwa 2 Wo.

5. individueller Ansatz mit Bewegung, etc.

- Ganzheitliches Führungskräftecoaching

- siehe oben - 

- Ganzheitliche Mitarbeitermaßnahmen

1. Vertrauensbildende Workshops

2. im Team zu anhaltender Motivation

3. Klassisches Kursprogramm 

4. Stressbewältigung

5. Holistische Gesundheitsförderung

- Gesunde Routinen am Arbeitsplatz (möglich, ohne den Arbeitsplatz zu verlassen)

- Gesunde Ernährung für alle im Rundum-Sorglos-Paket mit Plänen, Rezepten, Einkaufslisten und Tipps, damit es bald jedem für sich gelingt

- Anti-Raucher-Workshops

- Urlaubsbegleitung für Mitarbeiter 
der beste Mann fehlt, steht kurz vor oder hinter dem Burnout? Er braucht Urlaub! Und im Urlaub braucht er jemanden, der ihn auffängt.

In gute Mitarbeiter zu investieren, ist die sinnvollste Geschäftsausgabe überhaupt

- Konzipierung Mitarbeitersuche

- Charisma- und Rhetorikschulungen

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- persönliche 1-zu-1-Betreuung mit Marcel

Erfahrung, Empathie, ein analytischer, lösungsorientierter Verstand, Kreativität und ein Hauch Wahnsinn treffen überdurchschnittliche Intelligenz... 

"Sei besser bereit, dein Leben zu verändern, sonst trifft dich das Coaching wie ein Schlag ins Gesicht. Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel falsch mache, im Unternehmen" (Max, 47, Unternehmer i. d. Pharmabranche)

- Ausbildung zum anerkannten Personal Trainer

mit Lizenz

- Ausbildung zum anerkannten Ernährungsberater nach DGE-Standard
mit Lizenz (folgt im 4. Quartal 2021)

- Businessplanung im Detail

- Wissensvermittlung Grundlagen 

- Softwareschulungen

- Grundkurse Social Media, uvm.