Gesundheit bedeutet das Fehlen von Leid auf physischer und psychischer Ebene.
Inh. Marcel Lederer: "Ein glückliches Leben kann vieles bedeuten. Gesundheit und persönlicher Erfolg gehören aber immer dazu. Und diese Dinge können wir beeinflussen."
Inh. Andrea Lederer: "Bewegung ohne Spaß geht gar nicht. Du kannst dir nicht vorstellen, dass das Spaß macht? Ich zeig dir, wie! Ist ganz einfach."
First Class Coaching kombiniert die Fähigkeiten der besten Experten aus zahlreichen Bereichen, um dir das bestmögliche Ergebnis zu ermöglichen.
So läuft es ab - das First Class Coaching
Wie viel Sie investieren möchten - an Zeit, Anstrengung, Geld und weiteren Ressourcen - entscheidet darüber, wie viel Zeit vergeht, bis Sie Ihr individuelles Ziel erreichen..
Das grobe Konzept - der Leitfaden, auf dem wir unsere Coachings aufbauen. Nicht starr, sondern dynamisch.
Effizient. Effizienter. Individuell und maßgeschneidert.
---ERSTER MONAT--- 1. Anamnese 2. Start in leichte Bewegung 3. Ernährungsprotokoll 4. Reflektion Persönlichkeit 5. Persönlichkeitsentwicklung 6. leichtes Steigern der Intensität des Trainings 7. Einführen kleiner Ernährungsveränderungen auf Basis des eigenen Wissens 8. Bewegung wird zur Gewohnheit 9. Reflexionsfähigkeit wächst
---ZWEITER MONAT--- 1. Persönlichkeitsentwicklung im Fokus 2. Erster Trainingsplan für 4 Wochen, mäßige Intensität 3. weitere, kleinere Veränderungen der Ernährung mit großer Wirkung 4. Integration von Motivations- und Belohnungssystemen 5. Wissensvermittlung durch schriftliche Auswertung der gesamten Zeit 6. Erste Erfolge, die zu Motivationsschüben führen 7. Selbstbild und Glaubenssätze werden aktualisiert 8. Schwächen und Stärken werden erarbeitet 9. Individuell erstellte geführte Hypnose zur Festigung der Persönlichkeitsveränderung
---DRITTER MONAT--- 1. Spaß an Bewegung im Fokus 2. Abschluss des ersten Ernährungs-Blocks (du hast deine gesunde Ernährungsform gefunden, die du dir für immer vorstellen kannst) 3. Disziplin wurde gebildet, deine Bewegung ist nun in deinem Lifestyle verankert 4. Start: Trainingseffizienz erhöhen, Leistung verbessern, Schmerzen sind an diesem Punkt (falls bei Start des Coachings vorhanden) bei über 80% der Klienten um 80% verbessert 5. Ausweiten des Coachings auf weitere Lebensbereiche
